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不吃早饭原来对于胖子而言,并不能减肥
点击次数:136 发布时间:2018-10-18
 

不吃早餐的危害:
不吃早餐不仅不能减肥,还会给我们带来不少的危害。危害一,不吃早餐会让您觉得精神萎靡,注意力不能集中,思考问题时会变得缓慢,反应会比较迟钝。危害二,长期不吃早餐,容易引发慢性疾病,比如胆囊炎、胃炎、甲亢等。危害三,不吃早餐,人体的血糖水平就会降低,容易造成大脑缺氧的情况,长此以往的话,会危害大脑。
不吃早餐能减肥吗?答案当然是否定的,而且不吃早餐更容易肥胖,不仅如此,不吃早餐还会给人体带来很多危害,所以想要减肥的朋友,千万不要忽视了早餐的重要性。大家在制作早餐时,一定要合理搭配食材,这样才能让我们的早餐更有营养。
研域(上海)报道:近年来,肥胖问题日渐突出,因此,减肥成了众多爱美人士都比较关注的话题。关于减肥的方法非常多,有些朋友就想通过饮食来减肥,甚至为了减肥而选择不吃早餐,那么不吃早餐能减肥吗?zui新一项研究提醒大家要慎重,因为效果取决于我们的体重。来自于英国巴斯大学的科学家们发现:瘦的人不吃早饭有助于改善新陈代谢,而胖的人却没有这一“福利”。
试验证明“瘦子”YES“肥胖”NO
Gonzalez团队招募了49名成年志愿者参与试验,依据身体质量指数(BMI),有29名参与者可划分为“瘦子”,剩余20人属于“肥胖”。他们被分成两组——吃早餐(参与者在睡醒后的2小时内摄取350千卡的食物),不吃早餐(参与者只能到中午才能吃东西)。
试验将持续6周。在开始之前、结束之后,研究人员会分别检测参与者的心血管代谢健康指标、食欲反应以及身体脂肪分布。此外,他们还分析了44个关键基因(例如GLUT4、Akt)的表达水平,以及在胰岛素反应中脂肪细胞利用葡萄糖的能力。
结果显示,对于瘦的人而言,连续6周不吃早饭能够上调负责脂肪燃烧的基因水平,从而改善新陈代谢。但是,这种积极作用对超重的人却无效!
研域(上海)elisa试剂盒采用进口材料生产,专业权威的酶免专家,提供免费代测,数据分析,技术服务。产品远销全国各地。多年以来我们以极其苛刻的要求控制产品的质量,坚持生物科学研究与世界同步的理念。因此也得到了全国各大医院院校、三甲医院、研究所,科研机构等单位的一致认可,并发表了多篇文献。咨询订购!

 
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